LITTLE KNOWN FACTS ABOUT عادات صحية.

من الصعوبة بمكان تكوين عادات صحية. ومن الأصعب الحفاظ عليها. ونريد جميعاً أن نُحسّن من أنفسنا بأكبر شكل ممكن لكن ذلك ليس سهلاً.فالتزامك بهذه الثلاث عادات سيحسن من ادائك الجسدي والعقلي بشكل ملحو�

يسبب التدخين تأثيرات طويلة الأمد على القدرة على أداء التمارين والنشاط البدني، إليك أبرزها:يشعر المدخن بالمتعة لحظة دخول النيكوتين إلى الجهاز العصبي، لكن في حال تلاشيه يتم استبدال شعور المتعة

اللحوم الحمراء: غير مصرح بها في نظام غذائي لمرضى تليف الكبد، ولا أي نوع من اللحوم المصنعة.صلصة الصويا وهذه المكونات آمنة لأغلب الأفراد ولا ترفع مخاطر الإصابة بالسرطان.الأطعمة المحببة لمرضى ال�

العواقب الاجتماعية والعاطفية قد يكون من المحرج أن تكون الأيدي مبللة أو تقطر دمًا وملابس مبللة بالعرق.قد يكون فرط التعرق عرضًا لحالة مرضية أو أثرًا جانبيًا لبعض أنواع الأدوية. ولحسن الحظ توجد ب

 من الأمثلة على أمراض مرتبطة بفرط التعرق، المعاناة من مشكلة ما في الغدة الدرقية، حيث إن تغير مستوى هرمونات الغدة الدرقية يعيق القدرة على تنظيم درجة حرارة الجسم.رغم ان نسبة نجاح العملية مرتفعة